🧼 몸속 독소를 비우는 자연 디톡스 식단
“몸이 무겁고 붓는 느낌, 혹시 독소 때문일까?”아침에 일어나도 개운하지 않고,배는 더부룩하고, 피부도 푸석푸석한 날들…건강검진에 특별한 문제는 없는데 몸이 맑지 않은 느낌, 혹시 드신 적 있나요? 그럴 땐 몸속 순환과 해독이 원활하지 않은 상태,즉, 몸이 독소를 제대로 배출하지 못하고 있다는 신호일 수 있어요. 👉 오늘은 약이나 주스에 의존하지 않고,식습관만으로 실천할 수 있는 자연 디톡스 식단 루틴을 소개할게요!🔍 핵심 정보: 디톡스, 왜 필요할까?✅ 독소는 매일 쌓인다종류대표 예시식품첨가물가공식품, 인스턴트환경 오염물미세먼지, 중금속스트레스 독소코르티솔 과다, 산화 스트레스장내 유해균나쁜 식습관 → 장내 독소 생성이러한 독소는 간, 신장, 림프, 대장 등을 통해 자연 배출되지만스트레스 + 나쁜 ..
2025. 4. 29.
