꽃은 피는데, 나는 아프다? 알레르기 시즌을 이겨내는 면역 관리 루틴
봄바람에 흩날리는 꽃잎, 햇살 가득한 오후…하지만 와니님, 콧물, 눈 가려움, 재채기 때문에 봄이 반갑지 않으시죠? 알레르기 비염, 눈 가려움, 피부 트러블은알레르기 시즌이 되면 수많은 사람을 괴롭히는 불청객입니다. 특히 면역력이 낮아져 있을 때 알레르기 반응이 더 심하게 나타나는데요,오늘은 알레르기 시즌을 건강하게 지나갈 수 있도록 돕는 면역 관리법 5가지를 소개해드릴게요! 🌼 알레르기 반응, 왜 면역 문제일까? ✔️ 알레르기는 '면역 과잉 반응'꽃가루, 먼지, 진드기 등은 무해한 물질이지만면역 시스템이 과도하게 반응하면서 알레르기 증상이 나타나요.면역체계가 안정적이고 건강하면 이런 과잉 반응도 줄어듭니다.✔️ 면역력이 떨어질수록 알레르기 증상은 심해짐피로, 수면 부족, 불균형한 식단이 지속되면장내 ..
2025. 4. 17.
