하루 한 잔, 내 몸을 지키는 가장 간단한 면역 습관
🍵 하루 한 잔, 내 몸을 지키는 가장 간단한 면역 습관“특별한 건강식보다 중요한 건, 매일의 작은 루틴입니다.” 매일 커피 대신 차 한 잔.이 단순한 습관이 면역력을 높이고, 피로를 줄이고, 감염을 예방해준다는 사실, 알고 계셨나요? 면역력은 어느 날 갑자기 좋아지지 않습니다.하지만 하루 한 잔씩 꾸준히 마시는 건강한 차 습관이내 몸의 방어력을 천천히, 그러나 확실하게 키워줍니다. 오늘은 매일 마셔도 부담 없는 면역력 강화 차 5가지를 소개할게요.취향과 체질에 맞는 차를 골라 오늘부터 실천해보세요! ✅ 면역력 높이는 데 왜 ‘차’가 좋을까?수분 섭취 + 유익한 성분 섭취를 동시에!따뜻한 음료는 체온 유지 + 점막 보호에 도움허브, 뿌리, 과일에서 추출한 항산화·항염 성분 풍부장기적으로 염증 완화, 면..
2025. 4. 21.
