해열루틴1 몸에 열 많은 사람을 위한 맞춤 면역 루틴 “조금만 더워도 힘들고, 입이 자주 헐어요…”다른 사람들은 괜찮은데혼자 땀이 많고, 얼굴이 빨개지고,조금만 피곤해도 입안이 헐거나 얼굴에 열꽃이 올라오는 경우 있으신가요? 이런 분들은 흔히 몸에 열이 많은 체질, 이른바 **‘실열(實熱) 체질’**일 수 있습니다. 👉 면역력도 중요하지만,이런 체질은 **‘몸속 균형’**을 먼저 잡아야 진짜 건강해집니다. 오늘은 열이 많은 체질에 맞춘진정 + 해독 중심 면역 루틴을 알려드릴게요.핵심 정보: 몸에 열 많다는 건 어떤 상태일까?✅ 1. 열 체질의 주요 특징증상설명땀이 많고 잘 끈다체온 조절이 어려움얼굴/눈에 열감붉음, 건조, 안구통잇몸·입안 자주 헌다열독이 위로 침소변 진하거나 변비수분 정체, 체내 건조쉽게 화남, 잠 설치는 편교감신경 항진💡 열이 많다는 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
