장 건강 식단1 “장 건강이 면역의 시작 – 장을 살리는 자연요법 식단 총정리” "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다," "왜 이렇게 잔병치레가 많을까?" "장 트러블이 많아질수록 피로도도 심해지는 느낌이에요." 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 사실 우리의 건강을 지키는 면역력의 70%는 장에서 시작된다는 말, 들어보셨나요? 장 속에 사는 유익균과 유해균의 균형, 그리고 장 점막의 건강은 단순한 소화 문제를 넘어 면역 시스템 전체의 핵심 열쇠가 됩니다. 하지만 장을 건강하게 만드는 건 약이 아니라, ‘지속 가능한 자연식 식단’과 올바른 생활 습관입니다. 오늘은 장을 살리고 면역력을 높이는 자연요법 식단과 음식들을 하루 루틴에 맞춰 소개해 드릴게요.🧬 문제 정의: 면역력, 장이 건강해야 유지된다장은 제2의 뇌, 그리고 면역의.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음
