유산균 먹는 방법1 유산균 고를 때 꼭 봐야 할 5가지 기준-이 5가지만 알면 광고에 휘둘리지 않습니다 “종류도 많고 이름도 복잡한데… 뭘 기준으로 봐야 하죠?” 프로바이오틱스 유산균을 챙겨 먹어보려는 분들이 가장 먼저 부딪히는 벽,바로 제품 선택의 혼란입니다. “몇 억 마리가 들어있다는 건 좋은 건가?”“비싼 게 좋은 거 아닌가요?”“냉장 보관하는 게 더 효과 있지 않나요?” 제품은 수십 가지, 설명은 복잡하고,광고는 대부분 ‘다 좋다’고만 말합니다.그럼에도 불구하고 효과를 보지 못했다는 후기도 많죠. 오늘은 헷갈리는 유산균 제품 속에서진짜 나에게 필요한 유산균을 고르는 5가지 기준을 쉽고 명확하게 정리해드립니다.유산균, 왜 중요한가요?유산균 = 유익균(프로바이오틱스)장내 유익균의 균형이 깨지면:변비, 설사, 가스면역력 저하피부 트러블, 아토피피로감, 기분 기복💡 유산균은 장 건강 → 면역 조절 → .. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
