온찜ㅈ리 효과1 냉찜질 VS 온찜질 언제 해야 할까? 염증 잡는 자연치료법 냉찜질 VS 온찜질 언제 해야 할까? “운동하다 발목을 삐끗했는데 얼음찜질이 맞을까, 온찜질이 맞을까?”많은 분들이 혼동하는 주제, 오늘 확실하게 정리해드립니다.✅찜질 하나 잘못해 더 악화된 경험 있으신가요?넘어져서 무릎이 부었을 때, 허리가 뻐근할 때, 두통이 심할 때...누군가는 “차갑게!”라고 하고, 또 누군가는 “따뜻하게!”라고 하죠. 찜질은 아주 간단한 방법 같지만, 언제 어떤 방법을 선택하느냐에 따라 효과가 180도 달라집니다.잘못하면 염증을 더 키우거나 통증을 심하게 만들 수 있습니다. 그래서 오늘은 냉찜질과 온찜질을 구분하는 확실한 기준을 알려드리겠습니다.❗ 문제 정의: 냉찜질·온찜질, 구분 못하면 치료가 아니라 '악화'많은 사람들이 “그냥 아무거나 해도 괜찮겠지”라며 무심코 찜질을 합니다.. 2025. 8. 27. 이전 1 다음
