여름기관지약할때1 여름철 기관지 약한 분들 꼭 봐야 할 습관 리스트 “여름엔 꽃가루도 없는데 왜 자꾸 기침이 나지?”“에어컨 바람 맞으면 바로 목이 아프고 가래가 생겨요…” 이런 증상은 단순한 컨디션 문제일 수 있지만,기관지가 약한 분들에겐 여름철이 오히려 위험한 계절이 될 수 있습니다. 강한 냉방, 실내외 온도차, 낮은 습도, 찬 음식 섭취 등은호흡기 점막을 건조하게 만들고, 기도 염증 반응을 유발해여름철에 오히려 기관지염, 기침, 가래, 만성 코막힘이 심해지는 경우가 많습니다. 오늘은 기관지가 약한 분들을 위한 ‘여름맞춤 생활 루틴’ 7가지를과학적 근거와 함께 실천 중심으로 정리해드립니다.여름철 기관지가 더 약해지는 이유에어컨 사용 → 실내 습도 ↓ → 기도 건조 → 점막 약화찬 음식·음료 → 기관지 근육 수축 + 염증 유발미세먼지·곰팡이 번식 → 실내 공기질 악화 .. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
