스트레스를 줄이는 약초 차 TOP5 (마음이 무거울 때 자연을 마셔보세요)
머리보다, 몸이 먼저 지친 날“괜히 짜증이 나요.”“잠은 자는데 개운하지가 않아요.”“아무 일도 안 했는데 몸이 축 처져요.” 이런 신호는 단순한 피로가 아니라 지속된 스트레스에서 오는 몸과 마음의 경고일 수 있습니다.그럴 땐 복잡한 해결책보다,한 잔의 따뜻한 약초차로부터 위로를 받아보는 건 어떨까요?🔸스트레스가 지속되면 나타나는 증상두통, 안구 피로, 근육 긴장소화 불량, 식욕 변화집중력 저하, 불면무기력, 과민, 감정 기복👉 스트레스를 방치하면 자율신경 불균형 → 만성 피로, 면역 저하, 심리적 고립으로 이어질 수 있습니다.이럴 때 도움이 되는 게 바로, 몸을 부드럽게 안정시켜주는 약초차입니다.🔸 스트레스를 완화하는 약초 차 TOP5🍵 1. 라벤더 차 – 마음을 진정시키는 향기✅ 효능: 신경 ..
2025. 6. 25.
